Πεζοπορικά κοντάριααναφέρεται σε βοηθητικό εξοπλισμό που χρησιμοποιείται σε υπαίθρια αθλήματα, όπως ορειβασία και πεζοπορία κάτω από τη γραμμή του χιονιού. Σύμφωνα με έρευνα, χρησιμοποιώνταςπεζοπορικοί πόλοιόταν το περπάτημα μπορεί να φέρει πολλά οφέλη στους ανθρώπους κατά τη διάρκεια της άσκησης, όπως:
Βελτιώστε τη σταθερότητα του περπατήματος, διατηρήστε την ισορροπία του σώματος και αποφύγετε τους αθλητικούς τραυματισμούς
Βελτιώστε το πλάτος και τη συχνότητα των κινήσεων του σώματος και αυξήστε την ταχύτητα περπατήματος.
Άσκηση των μυών ολόκληρου του σώματος ομοιόμορφα για προστασία της μέσης και της σπονδυλικής στήλης.
Μειώστε την κατανάλωση φυσικής ενέργειας κατά 30%.
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως στήριγμα για βροχή ή σκίαστρο.
Η συνάντηση με άγρια ζώα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για αυτοάμυνα και ούτω καθεξής.